状就像一条小虫，顶端发黑。黑头的出现是个人的肤质同外界环境因素结合导致的，不仅仅是出现在青春期，任何年龄段的人如果护理肌肤不当，都会导致黑头的出现。一旦黑头存在，它就会一直存在，想彻底清除是比较困难的。由于自然界中任何事物都处在无限循环之中，新陈代谢是正常的事，黑头的存在也一样，当老化的黑头被消除后，新的黑头又会慢慢生出来，一定要经常去除才可以。
很多青春期的女孩，由于面部油脂分泌较旺盛，导致草莓鼻，给人看上去没洗脸的感觉。严重影响了美观。同时，说明皮肤正面临着疾病的威胁，此时，调理好自身的代谢，摆脱草莓鼻。
去黑头方法
1.拔除黑头
拔除黑头，常见的工具是各种鼻贴，但许多人用了鼻贴后效果不理想，其实只要掌握一点技巧，就能轻松拔出黑头。用热毛巾敷洗干净过的脸部，使角质层软化，毛孔张开，等皮肤还没有干时把粘湿（不能太湿）的鼻贴贴上去，等鼻贴干透开始发硬，再从下而上把鼻贴揭起，此时会发现拔出很多黑头。做完以后再喷一层收缩毛孔的爽肤水。
2.选用深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜大多数都具有去黑头的功能。由于深层清洁能去除老化的角质层，使堵塞的油脂粒能很快地排出来。现在市场上还有一种深层清洁面膜含活性炭、高岭土等有吸附功能的成分，它们能将黑头吸出皮肤表面而不残留在毛孔中。
3.挤压去黑头
挤压能使人产生快筷感，很有成就感。但是，如果挤得方法不当就会落疤痕，也容易皮肤发炎。为了不留遗憾，你可以尝试先去角质，然后再敷化妆水使毛孔角质变软通畅，在挤出黑头，这样对皮肤伤害性比较小。





正文 第五章 精致五官修养出来（10）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:36 本章字数:780


4.溶解去黑头
现在有一种黑头导出液，经过涂和蒸能使黑头软化易从毛孔排出，但使用起来麻烦。此外，按摩再加洁颜油也能使黑头软化，达到排出黑头的效果。若黑头比较大大，多按摩一会，使它软化，之后再用粉刺棒挤出来。
去黑头小妙招
纯牛奶去黑头
每次洗完脸后，在黑头密集处涂上几滴牛奶，轻轻地以打圈的方式按搓5分钟，再用清水洗净，坚持一周，会有明显的效果。
鸡蛋壳内膜去黑头
把鸡蛋壳的内膜小心地撕下来，贴在鼻子上，等干后撕下来。
珍珠粉面膜
配方：珍珠粉
制作：取适量的珍珠粉放在盘子中，加入水拌成膏状，然后把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上和黑头的区域。用脸部按摩的手法来按摩，一直到珍珠粉干，之后用水把脸洗净。
配图：[email protected](裁qjf01011副本腿部，参考《美丽不求人》P106)
去黑头的穴位
每天按摩小腿上的阳陵泉穴和足三里穴5-10分钟，可有效改善草莓鼻哦。
美颜TIPS
高芳也是个爱美的姑娘，可她的鼻子周围却有些小小的疤痕。原来，这都是她挤压黑头造成的。后来一同事告诉她黑头在挤压前最好先去角质，软化脸部肌肤后再来挤压。高芳按照同事的做法去除自己鼻子上的黑头后果然没有再留下痕迹。
7．小美女一定要唇色动人
唇不在诱人
一口点绛唇，千般妩媚万种风情，都尽显在这小小红唇之上。曾听过这样一句话：“涂唇膏的女人远远比涂唇彩的女人更加诱人性感”。此时，如果您觉得唇部肌肤脱皮、粗糙，而且唇色暗沉，那您与诱人的性感还有一点差距。如何保养性感美丽的双唇，不如同我学两招。





正文 第五章 精致五官修养出来（11）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:38 本章字数:929


养唇还要养色
《千金方》言：“口唇者，脾之官，脾气通于口，口和则能别五谷味矣，故云口为戊，舌唇为己，循环中宫，上出颐颊，次候于唇，下回脾中。荣华于舌，外主肉，内主味。”……足太阴气绝则脉不营其口唇。口唇者，肌肉之本也。脉弗营则肌肉濡，肌肉濡则人中满，人中满则唇反，唇反者，肉先死，甲笃乙死，木胜土也。
脾主肌肉，如果脾气健运，保证肌肉充足的营养，那么口唇就会红润且有光泽；脾气不运，不能正常运化水谷精微，尤其是慢性消化不良者，常会出现口唇萎黄不泽。细软、润泽的唇不仅能表露女性的性感，同时也反映着人体脾脏的健康。“唇”情自检，唇色可直接暴露您身体的健康状况，所以养好唇色就等于一石二鸟，何乐而不为呢。
唇色保养方法
1.晚餐吃素。女人的气血运行是关键。运动是最好的自然疗法，且选择合理的素食调养方案，晚餐尽量少吃肉和过于油腻的食物。
2.告别偏食。现在的女性贫血情况中，有很多是由于偏食引起的。所以，平时多吃水果蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃及动物的肝、黑芝麻等食物。
3.内外兼修。如果希望拥有水润红唇，那么就应该内外兼顾。唇膏宜选用油脂含量多、性质柔和，以“防护”治标为主。同时注意饮食要多样化，保持营养均衡，多吃含水分多的食物，如水果、汤、粥。
唇部保养
1.晚上刷完牙后可以用手指按摩嘴唇周围，这样有利于促进血液循环，有效地防止肌肉松弛。
2.在时间不充裕的情况下，嘴唇翘皮和角质可以用热的蒸汽来对付。热敷能很好地去掉翘皮和皱纹。
3.蜂蜜中含有的天然保湿成分，一旦嘴唇感觉到干燥，可以在嘴唇上连带着嘴唇周围的皮肤，涂一层薄薄地蜂蜜，然后轻轻拍打，促进吸收。
4.防止唇部脱皮干燥简单又实惠的方法是涂凡士林；另外，还可以用蘸满保湿精华液或保湿化妆水的化妆棉贴在唇部，也可用眼部产品来代替。
5.选用含有甘菊精华成分及金盏草的润唇膏，能缓解干裂的双唇。
6.睡前在嘴唇上涂一层薄薄地橄榄油，大约15分钟后擦去，能起到很好的滋润效果。





正文 第五章 精致五官修养出来（12）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:39 本章字数:958


中医养唇色方
炼蜡合甲煎法
配方：蜡（二两）、紫草（二两）
制作：上先炼蜡，令消，乃纳紫草煮之，少时候看，以紫草于指甲上研之，紫草心白即出之，下蜡，勿令凝，即倾弱一合甲煎于蜡中，均搅之讫，灌筒中，则勿触动之，冷凝乃取之，便成好口脂也。敷口面，日三。
功效：治唇白无血色
美颜TIPS
美容大王大S在她的书里也介绍了淡化唇色的一个小秘方：用适量珍珠粉调和大量润唇膏，然后涂在嘴上，保留15分钟左右，据说可以有效地减淡唇色，同时珍珠粉是养颜圣品，还能起到保养的效果，一定要试试看！〓〓網〓文〓檔〓下〓載〓與〓在〓線〓閱〓讀〓
8．“美容”口腔，防疾病
爱护口腔，从预防开始
在紧张的日常工作和忙碌的生活中的女性，常常会出现牙龈出血、肿胀，不但刷牙时出血，就在说话时也会出血，多数人还伴有难闻的口臭。中医认为，口腔会发生这些问题原因多是体内积热，引起了上火；而上火的症状又主要表现在口腔里。因而，预防口腔疾病势在必行。
防止疾病，从口开始
《千金方》言：“手太阴与阳明为表里。大肠若病实则伤热，热则胀满不通，口为生疮。”腹中有热，又人食少，肠胃空虚，三虫行作求食，蚀人五脏及下部。若齿龈无色，舌上尽白，甚者唇里有疮，四肢沉重，忽忽喜眠，当数看其上唇，内有疮唾血，唇内如粟疮者，心内懊恼痛闷。……
中医认为人体内大肠直接联系着人的口腔好坏。如果大肠伤热，口腔内就会生疮。严重者嘴唇生疮，四肢沉重。因而，不难看出，人体的口腔疾病多数原因是与肠道是否健康有关。
此外，专家指出，不良情绪也会导致口腔疾病的发生。所以，保持愉悦的心情也是防止口腔疾病的一种很有效的方法。
口腔养生法
1.尽量到专业牙医诊所去做“数位全口Ｘ光片”的健康检查，根据“牙齿与经络图”，评估自身的健康状况。患牙齿疾病的人，最好到有专业设备的牙医诊所去治疗。用黏土牙膏刷牙可清除残留在口腔内的汞。
2.养成每天漱口与叩齿的习惯。饭后要刷牙漱口，如果外出时没带牙具，可以无糖绿茶漱口。它能有效有防止蛀牙。刷牙后，用食指上下轻搓牙龈，能加速血液循环。





正文 第五章 精致五官修养出来（13）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:40 本章字数:768


3.用葵花籽油、椰子油与芝麻油漱口具有排毒的功能。早晨，用芝麻油或葵花籽油漱口，持续五分钟但不要咽下去，待油起了泡泡，吐出来，然后用清水清洗，三至五次以上即可，一直到感觉清爽为止。睡前，刷牙后，用椰子油慢慢漱口，再把剩余的油咽下去。因为椰子油具有抗病毒、抗霉菌作用，能有效防止细菌附在牙齿上。
4.身体健康多半依赖嘴。包括饮食规律与习惯的改变、牙齿的彻底整治、言语的表述，因此大家要照顾好口腔。
美容口腔食物
绿豆：味甘、平、涩、温。主寒热，消渴，利小便，能治疗下腹胀痛。
海带：咸、寒、滑。有清热的作用，能预防口腔疾病。
食谱
薄荷汤
配方：300克绿豆，5克薄荷，100克白砂糖
制作：先把绿豆加入500毫升水煮好。薄荷洗净，加入水约1碗，泡30分钟，接着用大火煮沸，过滤，再同冷却的绿豆汤混合。
功效：清热去火，主治口腔溃疡。
鲜莲西瓜
配方：50克莲子，1250克西