于阴，白眼赤脉法于阳，故阴阳合揣（《灵枢》作俱转）而精明矣。目者心之使也，心者神之舍也，故神分精乱而不专……”
长期坐在电脑前工作的女性，眼睛经常会疲劳，干涩，视力模糊，水肿等症，此时还需要喝些菊花茶来保护自己的眼睛。
保护眼睛的方法
1.不要"目不转睛"，平时应保证频繁并完整的眨眼动作。
2.不要长时间吹空调，尽量不要在有气流吹过的座位上坐着，座位附近可放杯茶水，用来增加湿度。
3.平时要多吃各种水果，绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有好处。
正文 第五章 精致五官修养出来（5）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:30 本章字数:733
明目的食物
枸杞子：性味甘平，能益精明目、滋补肝肾、养血。四季皆可服用。
食疗方
银杞明目汤
配方：15克银耳、15克枸杞、茉莉花24朵、100克鸡肝、水豆粉、姜汁、食盐、料酒各适量。
制作：
1.把鸡肝洗净后，切成薄片，加入水豆粉，姜汁，料酒，食盐拌匀待用。
2.把银耳用清水浸泡洗净后撕成小片待用；分别把茉莉花、枸杞洗净。
3.在锅中放入清汤，加入姜汁，食盐、料酒和味精，连同放入银耳，鸡肝，枸杞等水烧沸，撇去浮沫，等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。
功效：补肾，明目美颜。
中药方
配方：四两神曲、二两研磁石、一两研光明砂
制作：上三味末之，炼蜜为丸如梧子大，饮服三丸，一日三次，不禁，常服益眼力。
功效：能明目。
配方：冬瓜子、青葙子、茺蔚子、枸杞子、牡荆子、蒺藜子、菟丝子、芜菁子、决明子、地肤、子柏子仁（各二合）、牡桂（二两）、蕤仁（一合，一本云二两）、细辛（半两，一本云一两半）、根（二两）、车前子（一两）
制作：上十六味治下筛，食后以酒服方寸匕，一日二次
功效：能补肝治眼。
配图：qjf01012（参考美丽不求人P99、100，标上睛明穴、承泣穴）
美目穴位——睛明穴、承泣穴
睛明穴位于面部目内眦角稍上放凹陷处。按摩此穴位，不仅能缓解眼睛疲劳，还能防止黑斑、细纹。
承泣穴位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。按摩此穴位能有效防止眼袋松弛。
正文 第五章 精致五官修养出来（6）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:31 本章字数:834
美颜TIPS
章霞是一家公司的文员，每天需要处理的日常工作都需要通过电脑来完成，可是，她从不担心自己的眼睛。原来，她的办公桌上总是放着一杯菊花茶，而且眼保健操也是闲暇时章霞的娱乐运动。就这样，在电脑前工作了两年的她依旧有一双明眸。经常坐在电脑前的白领一族不妨也学学章霞。
4．简单按摩，告别黑眼圈
轻松去掉黑眼圈
现在有很多女性由于工作等原因经常熬夜，第二天不得不带着一对“熊猫眼”去上班，自己苦恼的同时也给同事带来了尴尬。下面几种轻松的按摩手法，叫你摆脱不快，唤回灵动的明眸。
黑眼圈
《千金方》言：“肾病其色黑，其气虚弱，吸吸少气，两耳苦聋，腰痛时时失精，饮食减少，膝以下清，其脉沉滑而迟少，为可治，宜服内补散，建中汤，肾气丸、地黄煎。春当刺涌泉，秋刺复溜，冬邪在肾，则骨痛阴痹。阴痹者，抚之而不得，腹胀腰痛，大便难，肩背颈项强痛，时眩，取之涌泉、昆仑，视有血者尽取之”
从中医角度来解释，黑眼圈是肾虚导致的。肾为先天之本，内藏元阳、元阴，为水火之源，阴阳之根。肾又主黑色，如肾虚，那么其色就会外现于皮肤。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚，患肾阴虚的人主要是腰痛、失眠、眩晕耳鸣、妇女经少或者心烦、崩漏、手脚心热；肾阳虚以怕冷、腰痛、眩晕、精神萎靡不振、不孕等。
防治黑眼圈
1.尽量不要熬夜、戒掉烟酒、多运动，保持乐观的态度。睡觉时最好仰睡。
2.不要摄取过多的盐分。
3.补充维生素A和维生素E，如花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。
4.多喝水，注意保持体内的水分。
自制秘方
红茶包敷眼法
配方：喝剩的红茶包
制作：用红茶包敷眼，每晚睡前使用，20至30分钟后取下
功效：治疗后天性的黑眼圈很有效果。
正文 第五章 精致五官修养出来（7）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:33 本章字数:850
苹果退黑法
配方：苹果
制作：把苹果切成两小片，敷眼15分钟
功效：能促进血液循环，坚持使用能消退黑眼圈。
消除黑眼圈的按摩法
1.用双手拇指轻轻按压眉毛内侧边缘凹陷的地方，即攒竹穴3秒钟，重复动作10次。
2.用双手食指轻按太阳穴3秒钟，重复动作10次。
3.用双手食指轻按内眼角稍上方凹陷处，即睛明穴3秒钟，重复动作10次。
4.用双手食指轻按瞳孔直下方的四白穴3秒钟，重复动作10次。
配图：qjf01012（标上攒竹穴、太阳穴、睛明穴、睛明穴）
攒竹穴、太阳穴、睛明穴、睛明穴
美颜TIPS
与我同屋住的小丽，是个网虫，电脑旁就是她的世界，生活也不规律，她的白天就是我们的黑夜，想要在人群中认出她，只要找一对“熊猫眼”就可以轻松地找到她了。由于要找工作了，形象问题需要先解决，于是她就每天去美容院做眼部按摩，一个月小来黑眼圈虽然没有完全去掉，但是却好了很多，有黑眼圈的朋友，平时你也可以做做眼部按摩，效果会很好。
5．眼睛水肿急救法
有一对“金鱼眼”怎么办
眼球向外突出俗称“金鱼眼”。周末来个狂欢节，吃喝玩乐样样具全，眼睛过于疲老，临睡前喝水太多也会造成眼皮浮肿，变成一对金鱼眼。怎样能快速消除水肿，还你漂漂眼？下面支你几招抢救金鱼眼，美丽迎接新一天。
眼睛水肿怎么回事
《千金方》肾脏脉论言：“左胁气冲膈上满，头上有风如虫行，手中顽痹，鼻塞，脚转筋不能伸缩，两目时肿。”换上肾病也会使眼睛浮肿，但手指、脚趾也会比正常人浮肿。
水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚。水肿主要表现为用手指按压皮下组织少的部位时，有明显的凹陷。肾性水肿表现为早晨起床时眼睑浮肿，也能波及到面部严重时，还会出现全身性水肿。
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正文 第五章 精致五官修养出来（8）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:34 本章字数:803
“金鱼眼”的成因：
1.先天性：有一部分人从一出生眼球就向外突出，形成所谓的“金鱼眼”。
2.后天形成：这类人大多是由于平时的不良生活习惯导致的，诸如睡眠不足、睡前喝水过多、睡前流泪等等，都会妨碍正常的血液循环以及新陈代谢。
“金鱼眼”急救法
按摩淋巴消肿法
步骤一：首先用双手的中指和无名指按眼窝上方，从眼角到眼尾方向反复3次，可有效地疏松肌肉紧张；
步骤二：然后用食指和中指从眼尾到眼角，以画圈的方法滑动式按摩，反复5次；
步骤三：最后从下眼睑的眼角处开始，以画圈的方式逆时针方向按压。
冰膜急救法
首先把眼膜放在冰箱冰冻后（时间不用过长）敷在眼周。它不但能迅速地镇静肌肤，而且会通过低温刺激淋巴系统收缩排水，从而达到消肿的目的。
早晚眼霜去除法
1．早上选用具有紧肤效果较好的质地清爽型的眼霜；
2．晚上可用能有效地促进血液循环的眼霜。
化妆修饰法
要点一：不要强调眼线。可以用眉笔在接近上下眼睫毛处细细地描出轮廓。
要点二：用褐色眼影打造层次。选用同色系列的褐色眼影有层次地重涂眼睑处，并提亮眉毛下方及眼睛外侧，而且要配合睫毛膏。
此外，睡前少喝水，睡时垫高枕头也能有助减小眼睛浮肿。
美颜TIPS
魏晓草是个漂亮的姑娘，可是她的眼睛却时不时的出现问题，不是眼皮肿胀，就是眼睛有些“凸出”。在朋友的陪同下，晓草来到医院，医生在了解了情况以后并没有让她吃药打针，而是教给了她一套眼睛部位的淋巴按摩术，另外还建议她晚上临睡前不要喝太多的水，还可以换个高一些的枕头。一段时间后，魏晓草发现自己又变回了那个可爱美丽的姑娘。
正文 第五章 精致五官修养出来（9）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:35 本章字数:1015
6．“大扫除”彻底甩掉草莓鼻
黑头又来关顾了
恼人的黑头经常光顾鼻尖，成了不折不扣的草莓鼻。不但形象大打折扣，而且还危及到了自身的身心健康，想要彻底去除鼻尖上的黑头吗？下面教你几招对付草莓鼻，还你光滑的鼻头。
黑头到底是什么?
中医理论认为，当人体内储存了过多的油脂，而油脂腺受到过分刺激导致毛孔的阻塞，使毛孔变粗大，经过外界空气的污染，很容易就会产生了黑头。特别是一些经常化妆的人，洁面工作做不好的话，就会令黑头大量滋生。黑头是一种开放性的粉刺，多见于正直青春发育期的青少年，其面部、前胸、后背比较多，特征是明显扩大的毛孔中的小黑点，挤出后形