[email protected]绘图：一个女子搓热手掌，用手掌以画圆圈的方式按摩两颊部位。
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先搓热手掌，用手掌以画圆圈的方式按摩两颊，反复做10次。
[email protected]绘图：用指腹从下巴、鼻子到额头，以画螺旋的方式按摩
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用指腹从下巴、鼻子到额头，以画螺旋的方式轻轻按摩，做3次。
[email protected]绘图：从下巴开始轻轻地推向两颊边进行按摩，
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用指腹从下巴开始轻轻地推向两颊边，做3次。
[email protected]绘图：利用指腹从眼头向眼尾方向轻轻向外滑
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用指腹从眼头向眼尾方向轻轻向外滑，做3次。





正文 第四章 无瑕肌肤的养护之道（18）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:14 本章字数:864


按摩法收缩毛孔
1.先搓热手掌，用手掌以画圆圈的方式按摩两颊部位，动作要轻柔，反复做10次。
2.用指腹从下巴、鼻子到额头，逐一开始以画螺旋的方式轻轻按摩，做三次。
3.利用指腹的力度，从下巴开始轻轻地推向两颊边，刺激皮肤的同时也带来了活化效果。
4.利用指腹从眼头向眼尾方向轻轻向外滑，目的是缓解眼睛疲劳，预防细纹的产生。反复做三回。
正确洗脸，解决毛孔粗大问题
每天早晚洗脸时先用温水洗一遍，把皮肤内的污垢冲洗净之后，换用凉水拍打脸部，这样可以有效地降低肌肤的温度，收缩毛孔，但应注意的是拍打面部时，一定要在15次以上。
自制小配方
配方：油菜、芹菜、橙子、柠檬、榨汁机、药用纱布。
制作：把上述4种蔬果切丁后倒入榨汁机，榨汁。然后用纱布包榨出的渣，用它轻轻揉搓毛孔粗大的部位，这样不仅能起到收敛毛孔的作用，而且还能温和的去角质。
配方：10厘米的小黄花鱼，盐、姜、蒜、葱
制作：把鱼去鳞去内脏，洗净，然后用适量的盐腌制30分钟左右。接着在锅中加油，爆炒葱、姜、蒜，放入鱼，用中火煎炸至鱼呈金黄色。
功效：能使皮肤紧绷富有弹性。
美颜TIPS
不知道是什么原因导致的，我的皮肤自从我懂事起，毛孔就很粗，懂得爱美了，就时常开始关注这个问题了，一次看美丽俏佳人节目，美容师正在讲如何收缩毛孔，细致肌肤，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。自从那天开始，我就每晚坚持做脸部按摩，效果还真的不错。
12．远离过敏，让肌肤坚强起来
脆弱的肌肤，令自己也脆弱
人的皮肤就像一棵温室里培育的鲜花，一遇到风就会变得枯萎，变得脆弱。尤其是过敏的肌肤，只要稍触过敏源，皮肤就会不适，挑选化妆品更是难上加难，不仅带来了身体上的苦恼，心情也变得烦躁不堪，这都是脆弱的肌肤惹得祸。





正文 第四章 无瑕肌肤的养护之道（19）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:15 本章字数:1014


让你的肌肤学会坚强
春天是皮肤过敏的多发季节，虽然气后逐渐转暖，但空气中的湿度仍然较低。风容易使肌肤表层的水分流失，因此，皮肤依然感觉干燥。此外季节交替，温差较大，皮肤很难适应，再加上空气中的细菌成活，脆弱的肌肤就有可能出现瘙痒、干燥、红肿以及脱皮的症状，一年之计在于春，我们从春天开始，告别过敏，让肌肤坚强起来。
肌肤保养
1.平常要保持肌肤滋润，干燥的肌肤最易过敏。天气干燥或者是气温变冷，最好不要用会含纯维生素A或者是果酸产品。
2.每次擦护肤品时，用量不要太多，豌豆大的分量即可，脸上用的保养品越少越好，以免给敏[gǎn]肌肤增加负担。
3.做好防晒。尽量选用质地轻、含成分少的防晒品，减少对皮肤的刺激。
4.尽量使用乳液状或者是非皂性洁肤品。不要使用磨砂型去角质产品，可以使用揉搓型。
5.尽量请专业人士指导购买抗敏成分的化妆品。
6.不要频繁更换化妆品。选用新产品时，先在手腕的内侧涂点，等一个晚上，看有没有异常反应，一旦出现发红、起斑疹等现象就不能使用这种产品。
7.不经医生诊断尽量不要随便购买一支炎症的药膏。以免给肌肤带来副作用。
8.用棉签蘸上医用的生理盐水，涂在过敏处，能很好的起到退红、消肿、稳定皮肤的作用。
9.尽量不要接触如灰尘、花粉、药物、食物等能引起过敏的过敏原。要每天洗头发，能有效预因敏[gǎn]的微生物引起的敏[gǎn]。
10.一旦出现过敏现象，及时去医院接受治疗，不要自己用药。如果出现的敏[gǎn]现象比较严重，要即使到医院接受医学治疗，不要自己随便用药。
抗过敏食物
蜂蜜：含有少量的蜂毒和花粉粒，能抵御空气中的细菌，对花粉过敏有一定的抵抗力。
大枣：含有抗过敏的环磷酸腺苷，能抑制过敏反应的发生。
胡萝卜：《本草纲目》记载：胡萝卜“味甘、辛、微温、无毒，主下气补中，和胸膈肠胃，安五脏令人健。入肺、脾经，有健脾、化滞、解毒、透疹的功效”。它所含的维生素容易被人体吸收，具有强身健体的作用。而其中的　－胡萝卜素还能有效地预防过敏性皮炎、花粉过敏症等过敏反应。经常吃胡萝卜及其制品，不仅能获得较好的强身健体效果，而且还可以使皮肤恢复健康状态，变得有细嫩、光泽。





正文 第四章 无瑕肌肤的养护之道（20）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:17 本章字数:898


食谱方
大枣甘麦舒心茶
配方：12颗大枣、30克小麦、6克甘草、9克合欢花
制作：把上述材料一起洗净，放入沙锅中，加适量水，煮沸后，用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，加入蜂蜜，每天1剂，代茶饮。
功效：益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用。
美颜TIPS
小张，是个具有南方特色的女孩，清秀脸蛋矮小的身材，肤色也很白，一次在医院皮肤科巧遇，她的脸部红肿，还有很多小疙瘩，真是判若两人，问了才知道，原来她对花粉过敏，情人节的时候男朋友送了一束玫瑰花，开心的同时却忘了自己对花粉过敏，没过一小时，脸上就开始发痒，肿胀。所以，对花粉过敏，敏[gǎn]肌肤的人尽量不要接近过敏源，以免给自己带来麻烦和痛苦。
13．祛斑，先要调整内分泌
脸上出现斑是怎么回事
很多女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，其实这都是内分失调引起的疾病。随着烈日酷暑的到来，加快了人体的新陈代谢体内水分和营养就会大量流失，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生，面临这样的问题：我们只好调节身体的生理机能能使之平衡，雀斑等症状才会根除或者是缓解。:-)本:-)作:-)品:-)由:-):-)網:-)友:-)整:-)理:-)上:-)傳:-)
女人甩不掉的内分泌失调
斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射，不良的情节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调，当女性荷尔蒙失调时，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；此外，精神压力大，会使破坏人体内的新陈代谢，以致不能给皮肤提供充足的养分，色素细胞就会变得很活跃，新陈代谢也会导致色素加剧，继而形成斑点。
一些过度喝咖啡的人也会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。
配图：[email protected]绘图：一个美女在阳光下打着遮阳伞，戴着墨镜
祛斑先防晒
在太阳下晒半天足以抵消8天的美白，还会使皮肤出现斑点，所以女人一年四季都要防晒。





正文 第四章 无瑕肌肤的养护之道（21）
紫雨阁小说网 更新时间:2010-7-17 8:31:18 本章字数:767


预防雀斑
1.注重防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以，大家外出时尽量带遮阳伞。
2.尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较，有的香料添加过多，这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底，化妆品中的色素或者是一些有害的化学成分就会渗入皮肤，色素长久堆积皮肤就容易长斑。
3.不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的几率。
4.养成正确的清洁习惯
5.长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜，可以有效地阻挡辐射对皮肤的伤害，抑制色素沉淀，从而远离雀斑黄褐斑。
祛斑食物
猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。
西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。
柠檬：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。
祛斑食疗方
大豆甜汤
配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖
制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。
功效：能有效的消除黄褐斑。
牛奶芝麻煳
配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆
制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。
功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新