虑的应是有完好的屋顶而且坚固的建筑物。清理
所有废弃杂物，确保没有什么东西会忽然坍塌下来或从天而降引起伤害，从其他
建筑物中取一些石板、瓦片和砖块来用，至少要确保一座建筑完好无损。
天气寒冷时
呆在房里以保存体力，选一间朝南的房间(如果你居住在北半球)，最好在底
层，封住所有的通风口，不要随意开门。如果在房子里生火取暖，要确保有良好
的通风条件，以免引起窒息或一氧化碳中毒(煤气中毒)。衣服穿暖和些有助于节
省燃料。房子里人越多，温度就越高。多休息，尽量减少体力消耗。
天气炎热时
利用楼上的房间并加以拓展，楼下顺风向的窗要打开，楼上背风面的窗户全
部打开。打开所有的门，凉爽的微风可吹过房间。白天休息，所有必要的工作留
到晚上做。
搬家
如果房子无法修复，或有别的压力迫使你离开，要带上重要的必需品——食
物、毛毯、工具、药品、盛水的容器和建筑庇护所的合适材料——如果它们不容
易找到，使用儿童车或商场手推车作运载工具。你可以找一处空房或其他建筑，
要么准备在别处搭一帐篷。
8、2、5 卫生
灾害发生后，卫生非常重要。露天阴沟、受污染的水和堆聚的垃圾都会引起
和传播疾病，由老鼠、跳蚤和别的昆虫携带的病菌会迅速繁殖。要仔细小心清理
所有废弃物，所有前面讲过的程序步骤仍旧适用。
380
排泄物
尿液是无毒的，但大量积累一处则会散发异味，招引苍蝇。
建一个厕所(见“露营与帐篷”章之“组建营地”)，离屋要远到闻不到异味，但
又要近到便于“应急”。底部带有孔的盒子能被用作便桶。用后，如果有水，清洗
一下可代替手纸。便后要把手彻底洗干净。
在便桶上安一盖子，在底部周围堆上土，这样可阻止异味外溢，也可把苍蝇
拒之桶外。
用铲子移走所有粪便，避免用手接触。
动物
动物携带的疾病能传染给人类，如果你处理动物的肉时，一定不要弄破自己
的皮肤——或者戴上手套。即使最小的伤口也能引起感染。肉要彻底烹煮。
厨房废弃物
把所有能生物降解的废物堆放在庭院角落，这样会增加土壤的养分，有机物
质的大量堆积处会产生大量蠕虫，这些蠕虫可以提供蛋白质。
然而，不应在厨房里堆积废弃物。不要削去土豆皮——食物的营养价值许多
都存于皮中，你曾经丢弃的包心菜的外部叶子，细切后是可以食用的。
不能生物降解的废弃物——罐头盒和塑料制品(不能再利用的)——应当焚
烧，(压)展平并埋起来，这样可以避免招来苍蝇。气温较高时，烧掉所有废弃物，
将灰烬推入坑中掩埋。
食物传染病
沙门氏菌属和志贺氏杆菌属是通过口腔传染的疾病。
381
手部溃疡是导致葡萄球菌进入人体的罪魁祸首。葡萄球菌可以引起食物中
毒，严重的胃部疾病、腹泻和脱水。
梭菌肉毒杆菌是常见的可致命的芽孢杆菌，在家中制作罐装食品时，如未经
高温消毒，就会产生此菌——仅在氧气隔绝时才可产生。没有令人放心的检验方
法判定食物是否已受污染，所以自己保存食品时千万小心。
传染性疾病
灾害发生后，生活在拥挤的人群中会大大增加疾病传播的可能性，讲究个人
卫生——尽可能严格——能减少这一威胁。要隔离发烧的病人。
把伤员用过的敷料和绷带密封在聚乙稀口袋里并立即烧掉，大小便要使用户
外厕所。便池要经常消毒。
个人卫生
注意个人卫生，没有洗浴用水时可用沙子代替。不可咬手指甲——无论环境
多么紧张，也不要将手指放进口中。不要挑破疖子或溃疡，把这些伤口覆盖好，
经常更换、清洗内衣，但是不要占用饮用水。
准备一些有用的草木
草莓根部：含有除垢剂，能清洁牙齿。
翠雀属植物种子：磨碎可用来对付隐匿在头发中的虱子。
桦树皮：蒸馏后产生一种焦油，涂敷皮肤，缓解皮肤病。
熏衣草：煎熬后可清洁皮肤。~~網~文~檔~下~載~與~在~線~閱~讀~
参见“天然药物”一节。
382
后记
这些知识实用价值高，来自于我自己以及像我一样的人们一生的训练和经历的积
累。但不要以为仅仅读了这本书，在逆境中求生就绰绰有余。本书向你传授了必
要的技巧，但仍需你去应用和实践，同时还必须有运用这些技巧的能力。
我在训练士兵或一般学员如何在险恶的条件中求生时，工作的一部分是确保
他们的安全，而我不能为本书的读者做这一切。我只能给你们提供一些知识和建
议，而不能呆在你们身边阻止你们做傻事，我既不可能论及具体情况的方方面面，
也不能确保我写出的内容已被正确理解。我只知道，这本书在过去曾挽救了一些
人的生命，我坚信将来它会挽救更多人的生命。这些求生技巧必须得到谨慎合理
的使用，因为这是你的责任——不是我的——如果你已使自己或他人受到伤害。
人体中蕴藏有令人惊奇的能力，能够应付艰辛的条件和挑战性的环境。在极
端恶劣、几乎没有生存希望的环境中，竟有人挺过来了，这就是活生生的例证。
无论男女老幼，每人都有求生的本能，这一本能在某种程度上可以经过锻炼得到
发展。
逆境求生需要良好的心理素质、身体承受力和足够的知识。假设求生技巧是
一个金字塔，那么求生的愿望就是其基石，即使其所做所为完全与书本背道而驰，
具有求生的欲望也足以使一部分人得以幸存。当然，具备一定的知识，应付困境
就相对容易，所以金字塔的上一层就是知识。知识可以增强自信心，驱除恐惧感。
金字塔的第三层是训练，这并不意味着每件事随便试一下就完事了，而需要真正
掌握技巧并且牢牢地记住它们。同时技巧的掌握与记忆应在训练中完成。
金字塔的峻工还需加上你的工具包，正确的装备和储备是一般常识，但求生
者不一定知道自己将面对何种情况。处境不同，你的生存机会也会大相径庭。进
一步发展自己的求生本能，增加知识，提高训练水平，备好工具包，你就可以应
付一切!
本文已阅读完毕，欢迎
发表书评！感謝
chenlow上传分享本文，访问
用户主页！