位置之上的山脊或高地上--你自己也可能会引
发一次雪块崩塌，但如果真是这样，你也有很好的机会可以逃离，或者自身根本
就不受影响。
留心雪崩发生的规律，估计雪崩从何处开始，方向如何，发生多长时间等，
这会为你对付其他可能发生的雪崩积累经验。
4 海滨
多数海滨可以提供充足的食物来源，你可以对生存的前景极为乐观。即使看上去
寒冷空旷之地，也会有可以利用的食物。沿海水域是许多生物的家园--海藻、鱼、
海豹、鸟类、软体动物，以及各种浮游生物。内陆的湖泊和其他水域也都有生物
存在，不过死海以及其他碱性极重或严重污染的河流会出现例外。
海岸边既可能有悬崖峭壁，也可以是平缓延伸的海滩。从海上来说，一堵巨
塔式的峭壁海岸对于你逃离海面是没什么意义的。尽管有时悬崖下会有一片平坦
的沙滩，涨潮时也会很快被淹没。不过它可以在你继续去寻找其他登陆位置之前，
提供几小时的喘熄之机。然而所有的海滨都会提供可利用资源，很少会有束手无
策的时候。
沙滩
海滨的沙滩一般都很温驯和缓。潮水所到之处有大片的面积是掘洞动物的栖
息地，退潮时会有大量这类动物滞留在沙滩上，其中包括蠕虫和各种软体动物，
它们常会吸引许多觅食的鸟儿。留意埋在沙中的软体动物爬过的踪迹。在海边浅
水滩上，贝类爬过的轨迹较易辨认。
在被风蚀成暗褐色的潮水涌不到的高处沙滩上，可能已经可以找到淡水了，
这里也已有植物生长。
沙子很容易在风力下移动，形成各种形状的造型。虱状类的昆虫充斥着灰褐
色的沙滩，如果你能向更高处移动，就不要在这样的地带露营。
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泥滩和三角湾
在水流缓慢的江河入海口，有着各种富含有机养分和多种矿物质的沉积物，
形成宽阔平坦的泥滩。这里生活着多种蠕虫和其他软体动物，为鸟类和其他肉食
性动物提供了良好的食物来源。
岩石海滩
由岩石断层形成的海滩，在潮水退去时，去搜寻积水的小池，那里可能会富
集多种海洋生物。在岩层上也可能会吸附着多种有壳类软体动物。岩石上面也可
生长一些野草，浸着水的部分可能会有海胆吸附在上面。岩石间的裂缝是章鱼和
其他多足类软体动物喜欢逗留的地方。
较软的岩石如白垩岩(石灰岩)，很易被侵蚀，使得表面变得相当光滑。硬度
大的岩石受侵蚀后会形成大量短厚的不规则碎石，是鸟类落巢之地。
卵石沙滩
一片宽广的卵石滩，通常位于海岸线周围的沙滩与岩石滩之间的地带，这里
生活的各类生物量也最少。由于卵石不停地流动，大多数动植物很难选择这里作
为它们的栖息地。
潮汐
太阳与月亮的相对引力是潮汐发生的起因。不同的地点以及不同的时节里潮
汐都会有很大的变化。在内海，比如地中海地区，潮水涨落幅度仅在数米之间。
可是在加拿大新斯科舍省与新布鲁士威克之间的芳帝海湾地区，潮汐涨落幅度最
高可达16 米。
潮汐的涨落会沿着海滩留下一条碎石线，位于很长的干沙地与每日都会被潮
水淹没一次的湿沙地之间，它的外形和质地都会有所变化。这样的变化还包括野
草、贝壳的分布以及岩石层垂直断面的颜色变化等。所有这些都会有助于分辨潮
水涨落的位置。
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一定别忘了检查来去沙滩或岩石滩的通道--注意涨潮时的水位，确保自己不
会有被潮水切断道路的危险。
潮水不仅冲刷着沙滩，而且还会带来许多有价值的漂浮物，比如可供生火的
材料等。有时你会惊喜地发现，碎石池中除了一些常驻居民外，会很意外地游动
着一条被困的大鱼。
海滨安全
□绝不要低估了大海的力量和危险性。留意潮汐的涨落时间，摸清规律，这
样你会减少被涨潮切断退路或者被退潮冲走的可能性。离岸太远会很容易被潮水
抓住。
□海岸线上的悬崖峭壁会造成登岸的道路问题。如果惟有一条路，要确信你
能沿途返回。
□当心强流，尤其是远离海岬时，沙岸和暗礁也会带来危险，在陡直插入深
水的海岸边水下会有很强的潜流。如果被迫下水救人或者打捞物品时，应在腰部
系上安全绳，岸上有人拉牢绳的一端，也可直接系紧在岸上。
游泳
如果被巨浪的底流吞噬，应尽快从水底潜出水面，顺着波谷游向岸边。当下
一轮巨浪扑来时，可以迎向它正面相对，让它过去，再沿下一波谷向海岸边游去。
如果你并非善泳，尽量不要轻易游向深水区。当心巨浪会把你拍倒进而冲走。
即便发生这样的事也不要恐慌。事实上水深并非危险的决定性因素，心理状态对
于能否获救是至关重要的。如果你想测试一下水深，可以举起手，伸脚向下潜，
可能会没有你想象中的那么深呢。
如果被强流拖离了海岸，不要直接与之硬抗--否则失败者肯定会是你。面向
巨浪游去并穿过它，接着采取侧泳的方式沿着海岸向远处的陆地靠近。这可能不
是最快或最强的姿势--但侧泳最省力。
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如果身在海中，巨浪推着你向海岸边的岩石撞去时，应面对海岸方向，双腿
在前屈伸，身体呈坐姿，这会减缓最初的撞击并能使你抓住机会攀上海岸。这种
方法对探测可能有暗礁暴露的海面也很适用--但至少应穿着一层衣服，并穿上靴
子。
漂流
放松的躯体最适于漂流--只需努力保持平静。在咸水中你很难沉没。主要危
险在于如果吞下咸水会因呕吐而窒息。
女人的身体密度比男人要轻一些(她们有额外的脂肪层)，可以背部朝下自然
漂流。男人自然漂流时只会背部朝上--别忘了仰起头，因为你要呼吸!
4、1 水源
在海岸边生存时，最好从快要入海的小河出口处获取淡水--汹涌的江河水中
携带着大量的泥沙，还有可能被工业或上游其他人类活动所污染。
在没有淡水河流入口的沙滩上，可能在沙丘之间会有积水池。或者在最高海
水线之上的地域向地下挖坑，尤其有植物生长之地，可能会有好的收获。向下一
直挖到湿沙层，让水渗出来，淡水会浮在咸水之上积累。小心将密度较低的淡水
舀上来。
海边岩石滩水池里的积水不大可能会是淡水。即便所在地域已经高出了海水
水位线，也有可能是海浪冲积上岸的积水。但有时通过上层没被软体动物吃光的
绿藻可以判断确有淡水。在沙滩的其他地方也一样。海水里生活的软体动物在盐
分减少的水域里无法存活。
搜寻岩石表面的潺潺细流，尤其是那些有地衣或羊齿植物生长的地方，这里
的水是可以饮用的。如果被困在远离海岸的孤立的礁石上，水的惟一可靠来源只
有大海了--但没经蒸馏前决不要直接饮用海水。不要抑制口渴想饮水的欲望，那
会使重要的内脏器官失去有用的体液，最终导致肾功能衰竭。
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咸水可用于做饭烧菜--但确保你有充分的淡水可供饮用，否则别吃这样做出
来的饭菜。从蒸馏海水中析出来的盐分可用来保存肉类和鱼类。
4、2 食物
根据生活地区气候差异，海滨植物种类和分布都会有所不同。当气候或涨潮⑦⑦
使你无法从海上获取食物时，它们会成为你主要的食物来源。在阳光辐射可以到
达的水下岩石上，你能找到一两种海草。海草(或更确切地称之为藻类)作为食物
来源营养价值不错。在世界各地的许多地区它们是主食之一。许多藻类在日式烹
调中被作为佳肴珍品，在威尔士紫菜面包也是健胃主食之一，海藻晾干后能贮存
数月。
警告：尽管海藻能提供营养价值--但绝不要食用有时生长于淡水池里的那种
蓝绿藻，它们毒性很大。
海洋食品
退潮时是捕捉海洋软体动物和鱼类的最佳时机，可以搜索岩石间的水池，可
以在沙滩上挖掘埋藏于沙里的软体动物及其他生物。
贝类，通过消化系统过滤海水来获取食物，在被工业废水或下水道污染的水
域生活时，能将有毒化学物质在体内积累，浓度高达足以对食用者构成危险。
在赤道地区，夏季贻贝(淡菜)都是有毒的，尤其是淡红色富磷海域。在北极
地区，全年任何时候黑色贻贝都是有毒的。锥壳贝，能喷射有毒的倒钩，有些种
类的效力足以杀死你，必须学会辨认，它的种类总数超过400 种，主要分布于印
度洋热带海域，大约有12 种分布在美国东南部及加勒比海海域。通过外形即可
区分它们。磷光类、怒状类和拟塔螺类有毒性箭钩，它们的毒液对人尚不会构成
危险，但被刺一下还是很痛的。
不要采集已经死亡的软体动物。双壳贝类比如蚝、蚌和贻贝，如果轻轻触动
它，肯定会紧闭贝壳。腹足动物比如海螺和峨螺类，有角质盖厣，可以在外壳被
触动时快速关闭。
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其他类腹足动物，比如蚌和鲍鱼没有厣，但是宽大的肉足坚固地匍伏在岩石
上。沿着壳边用小刀可将它们撬下来。越是费劲，越是说明肥壮味美。如果很容
易撬下来，则很可能是死的或病弱的。涨潮过后发现仍能紧贴岩石的贝类更是很
好的美味--潮水会冲刷掉死亡或病弱的个体。
如果你生吃海鲜贝类，而它们又可能携有寄生虫或污染物，那你就自认倒霉
吧。
捕鱼
捕捉鱼类和海蛇会更费劲一些。有些鱼类是危险的，所有的海蛇都能分泌毒
液。通过蛇身不同的鳞片及斑纹可以区分它们。蛇类有鳞片和宽长平缓的尾巴，
鳝类则没有。当你从鱼网上取下鱼时，如果有被困的蛇类，千万要小心，免得被
咬上一口，不过这种情况毕竟很少。
在大多数海滨，从海岸出发捕鱼的最佳时机大约在于縞潮过后两小时左右，
如果在涨潮期捕鱼，通常会被迫撤退，而且很可能全身都会湿透。记住咸的海水
会腐蚀靴子和衣服。
与淡水捕鱼相比，海水中捕鱼需要更大的鱼网，可以铺撒大范围的诱饵，比
如经常能从岩石上捉到附着在上面的贝类，或者从沙滩或泥滩上挖到的沙虫。退
潮时留意蠕虫退下卷曲的外壳，这会引导你找到它们的“L 型”地穴。
利用护柱或岩石修筑的箭形大鱼坑，在潮水帮助下，会有鱼自己游进坑中。
使箭头指向大海，退潮时你就可以捕捉滞留在水坑里的鱼了。
章鱼和乌贼
夜间章鱼会外出觅食，可以在那时捕捉它们。先用光线引诱，梭标可以刺