损失多少装备。
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飞瀑与湍流总是在尚未到达前，先闻其声。空气中也会有飞溅的水雾预示。
不能确定河流是否安全时，应紧靠岸边浅滩缓行；或者系泊木筏，沿岸步行勘察。
前方面临一段险滩时，可让人员与装备脱离木筏上岸。一部分人员在下游作
好接应，木筏自由向下游漂去，通过险滩。到了下游木筏也许要重新整修，但至
少人员都会安然无恙，装备也无大的损失。
切记：漂流只能在白天进行，黑夜里绝不要冒险。夜间应将木筏系牢停泊——
早晨醒来时要确保仍在那里。在远离水边的高地上暂时露营。
2、2 泥沼地
如果你不可避免要穿越沼泽地带，尽量把落脚点选在簇生草木上。陷入泥沼
时，别试图向上跳，应迅速采取俯泳姿势，靠向牢固地点。身体贴着地表展开，
可以将体重的承受面积大大增加。
2、3 穿越河流
河流上游通常水流湍急，河道狭窄。两岸可能陡峭崎岖、怪石林立，不过一
般还是能够找到适于渡河的地点的。河道较窄的上游，锳水过河也许可行——但
首先要用撑竿试一试河水的深浅。可能会有落脚的岩石，也可人为地放置石块，
帮助自己锳过河去。
团队探险时，部分人可能能够直接跳越狭窄的河谷，或者利用岩石穿过溪流，
但如果还有许多人做不到，意义还是不大。从圆滑的岩石上摔倒很容易扭伤脚踝。
河流三角湾处通常波涛汹涌，河面也很宽，有些河流甚至会受潮汐影响，不
要在该处穿越。除非有木筏或浮艇，要不还是向上游前进，寻找适合穿越的河段。
在宽阔河面，尤其是靠近入海口处，即便拥有木筏与浮艇，也不要轻易穿越。
很可能会被河水冲走，离理想的彼岸远来越远。不过这也得根据实际情况——水
流和风浪对航行的影响程度而定。
如果水温过低，不要轻易做出游过河去的决定，这很可能会被证明是致命的
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错误。可以制作木筏，当你到达彼岸时，只是湿了双脚，可以及时生火烘干。或
者河水很浅，仅会弄湿鞋袜时，你才可以考虑锳水过河。
(足堂)水过河
即便河流相当宽广，也会有相对狭窄的某段河道，适合锳过河去。但决不要
低估了难度。砍一根木棍，以帮助你维持平衡，直接面对水流方向穿过河，这样
会减少被河水冲走的可能。将裤腿卷起，高出水面，可以减少阻力；或者直接脱
下来。穿上靴子会比光脚更易于控制平衡。解开背包的腰绳，当你滑倒很危险时，
立即挣脱它。但不要放弃背包，它肯定能够漂浮，可以帮助你顺利游向岸边。
背对彼岸，身体与河道有一个倾斜角，水流会帮助你向对岸移动。步距不可
过大，应拖着脚走。用棍棒试探河水深浅，探测落脚点是否可靠。
团队(足堂)河
团队成员集体锳水过河时，应由能力最强者领队，大家沿线依次前行。后者
抓住前者腰部衣物，慢慢向前移动，尽可能减少水流的阻力。
另外，所有队员可以手拉手排成一列，共同抓住一根长篙或棍木以保持队列，
可以面对着河岸向前移动。只有第一位成员身侧直接阻挡水流，减少了水对集体
的阻力。集体也为每个成员提供了平衡保证。
警告：当心潜没在水下的树枝，一不小心就会给绊住，失去平衡或扭伤了关
节。
当你顺着水流前行时也许注意不到水流的力度。但是当你与障碍物相抗争
时，水流会成为束缚你的阻碍者。
研究水流
河面上水流的运动能提供许多有关水底的信息。水下有岩石或其他物体阻碍
时，水流会形成“V”字形波纹。
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某处波纹总是凸起，表明水底常有巨砾或圆石，使得水流向上偏斜。
靠近水面的水下障碍物会在其下游产生旋涡。如果一块巨型圆石挡在向下倾
斜的河床上，这些涡流会产生强有力的回旋，将下游的物体包括游泳者吸住——
它们是相当危险的。
利用绳索(足堂)河
如果有绳索帮助，锳水过河会更加安全——但是环状绳索应有三倍于河宽的
长度。团队成员也不能少于三人。两人在两端拉紧绳索，第三人拉着绳索过河，
遇到危险时，可以迅速被拖上岸。
能力最强者第一个过河。过河者将自身安全绳系在绳索上。其他二人在其过
河时控制绳索的安全，如果过河者滑倒，可以在另两人帮助下控制住局势。
第一位过河者到达对岸后，解开安全绳，握紧绳索，成为绳索控制者，第二
位过河者不再控制绳索，而是同第一位过河时一样，利用安全绳控制在绳索上，
在两岸的两人控制下，开始过河。这种方式运送多少人都可以。
第二位上岸后，第三位系上安全绳，在前两位的控制下过河。其中第一位承
重力量最大，第二位随时作好应付意外情况的准备。
危险的河流
除非别无他法，否则不要轻易下水。要仔细选择正确的泅渡地点。
□避开难以攀爬的陡峭河岸。
□避开水中障碍物。
□外湾处水流最急，而且此处陡峭险峻的河岸也会使登岸成为泡影。
□寻找相对平缓的水域——鹅卵石河滩处可能最适合(足堂)水过河。
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游过岸去
如果你不会游泳，就别作尝试了——依靠他人用某种漂浮物帮你过河会更安
全有效。即使你是能力最强的游泳爱好者，漂浮物也会大有帮助。游泳时不要穿
外衣。下水后，衣服是无保温作用的——过河后，穿上干衣服则可以保暖。
确保对岸有适合的上岸之地。如果没有沙滩，你会需要支持物帮助自己上岸
——但要避免与水中树枝纠缠，很可能会被它们困住。要考虑到水流会把你带到
斜对岸下游的某个地点，应在上游的适当地点下水。最好多估计一段，可以在水
中调整好，以便登上选定的上岸地点。
观察流水中漂移的浮木，估计水流的速度与力度。研究水面上形成的涡流及
其下方隐蔽的障碍物。
在水中遇到水藻时，用棍杆拨开通道。开路的善泳者拨开一条道后，其他人
可以随之依次通过。
利用漂浮物过河
油箱、塑料瓶、圆木——任何能够漂浮的物品都可加以利用。也可用衣物填
充防水袋，里面留下充足的空气空间，系住袋口，打折后再系紧，可用来帮助漂
游。趴在漂浮物上，双腿游动，向前推进。
若有防水布也可以利用。用嫩树枝和稻草堆积在布中央，以便产生更多的充
气空间，再在上面堆上衣物和轻巧装备，防水布四角紧紧拉紧，捆扎严实。
第八章健康
1 脱离危险
首先减少任何可能会造成伤员或自己进一步受伤害的危险。把他们移向安全
地点。在公路事故中，封锁交通。电击事件中，首先断开电源，如果办不到，可
以站在干燥的非导电材料上，用杆挑开电线，使之脱离受害者。如果有毒气体正
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在扩散，先关上阀门，将受害者拖离现场，移至新鲜空气中。
对于未知伤在何处的病人来说，移动会是一种冒险，但是如果危险依然存在，
他们必须移至安全的地方。
移动脊椎受伤的伤员是很冒险的——很可能会增加其伤势。惟一安全的方法
需要几个人共同行动(见“脊椎骨折”)。
1、1 伤员昏迷
如果伤员昏迷，首先检查他们是否停止呼吸。如果需要，应立即进行人工呼
吸，检查伤口及流血情况，尽快查出昏迷原因。
如果伤员呼吸正常，似乎也无脊椎受伤的症状，检查口部有无阻塞物，处理
流血不止的伤口，把他按恢复态放置，你只需轻轻让伤员侧躺，通常抓住髋部衣
服会更容易做到。这样任何从胃部或鼻腔中流出的液体或呕吐物不会封住气管或
进入肺部，舌头也不会后压封住气管。
警告:不要把脊椎可能受伤的伤员按这种恢复状态侧躺。用人工呼吸使他们
呼吸通畅，直至苏醒过来。
一定要检查呼吸和心跳是否正常!$本$作$品$由$$網$提$供$下$載$與$在$線$閱$讀$
恢复态放置
让伤员平趴在地面上，手脚分别分开放于身体两侧，肘部和膝部弯曲，头部
与身体偏向同侧，下颌朝前，留意舌头是否堵住气管。松开扣紧的衣服。
2 心跳、呼吸与脉搏
正常的呼吸自然而放松。粗重的呼吸表明呼吸困难或者不畅。仔细谛听，不时地
检查昏迷病人的呼吸状况，除去阻塞物，如果呼吸困难，进行人工呼吸，检查颈
部或腹部的脉搏跳动。
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呼吸停止可能的原因
□颈部受伤或异物阻塞上部呼吸道
□淹溺或电击
□闷塞窒息
□烟、气或火造成气管灼伤。
□缺氧
□胸部受压
2、1 窒息和阻塞
如果呼吸停止，应立即除去呼吸道中的任何阻塞物，并进行人工呼吸。
清除阻塞物——水草、假牙或食物。用手指清除口中杂物，确保舌头不会向
后阻住呼吸通道。
如果某人似乎快要窒息，但暂时还能呼吸和咳嗽的话，让他咳嗽。捶背有时
会有所帮助。如果病人不能说话，使用“Heimlich 策略”。
“Heimlich 策略”
站或跪在病人身后，双臂抱住病人腰部，双手叠放在腹部中间，用拇指揿压
肋骨以下的腹间。加压并迅速向上猛推，连做四次。如果这还不奏效，在其后背
部猛击四次，使阻碍物放松，然后再来四次。当病人开始恢复呼吸或者大声咳嗽
即可停止。
如果开始时没有成功，再重复做。不要放弃。如果阻碍物已被清除，而病人
尚未恢复呼吸，要准备好进行人工呼吸。
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如果伤员昏迷，让昏迷者仰面躺在地上，双膝分开，双掌交叠，斜放在病人
脐部，迅速向上腹猛力推压。如果阻塞物似乎并没有移开，迅速将病人侧放，在
肩胛骨之间连击四次。如果需要，重复再来。
自救
如果独自一人，可以趴在凸起的粗钝物体上——土坎，落木。如果在室内可
以用椅背。
2、1、1 不同对象的窒息
婴儿
用一只手抱起婴儿，脸朝下趴在你的前臂上，使婴儿头部略低于胸部，用另
一只手掌后部在肩后背快速击打四次。
用手托住婴儿后脑勺将他翻过身来。用两指迅速轻压胸中部四次。重复做。
如果呼吸停止，要准备好“口对口”人工呼吸。
儿童
可以使幼儿头朝下，用手掌后部迅速连续击打肩后背部四次。对于较大的孩
子可以将其放在膝上，或者用一只手支撑住他的胸部，用另一只手击打。用两根
指头代替拳头，试一试“Heimlich 策略”也是可行的。如果呼吸停止，救护方法见
“人工呼吸”。